Nach dem Einweichen müssen sie abgespült werden, um alle natürlichen Erdreste zu entfernen, und können dann nach dem Kochen verzehrt werden. Energie: 1258kJ/300kal Fett: 4,3 g, davon gesättigte Fettsäuren 1 g Kohlenhydrate: 22 g, davon 4,3 g Zucker Ballaststoffe: 26 g Eiweiß: 30 g Salz: 0,1g